L’any 2009, la bioquímica australiana Elizabeth Blackburn va rebre el Premi Nobel de Medicina per haver descobert la telomerasa, un enzim que “protegeix els cromosomes contra l’envelliment”. Els cromosomes són estructures situades al nucli de la cèl·lula que, generalment, solen ser 23 parells i alberguen l’ADN o material genètic. Els telòmers -estructures protectores situades als extrems dels cromosomes- s’escurcen progressivament cada vegada que les cèl·lules es divideixen per tenir cèl·lules filles, procés que anomenem envelliment, i quan ja no és possible tornar a escurçar-se es determina la fi de la cèl·lula. La telomerasa contraresta l’escurçament del telòmer, és a dir, afavoreix la longevitat cel·lular.
S’ha demostrat que factors externs negatius com l’estrès crònic, l’angoixa severa, la depressió o el nivell socioeconòmic baix, entre d’altres, contribueixen a aquest envelliment o, a la inversa, factors externs positius com el bon tracte, l’empatia i algunes formes de meditació -reduir l’estrès i augmentar els estats mentals positius- afavoreixen el manteniment dels telòmers i, per tant, permeten allargar la vida. És a dir, que la nostra actitud i el nostre comportament tenen efectes sobre l’envelliment cel·lular.
Està claríssim que els gens hi tenen un paper important -entre un 20 i un 30%-, però sens dubte són els factors externs i els nostres hàbits, com l’estrès, la dieta, l’estil de vida, l’actitud i el comportament, els que més contribueixen a la nostra salut i, en aquest cas, a la velocitat amb què es degraden els telòmers -envelliment de les cèl·lules-, que varia molt d’una persona a una altra. Les nostres societats modernes, de ritmes frenètics, tenen força interioritzats, o no, els tres primers factors com a beneficiosos -cosa que no vol dir que sempre s’apliquin-; en canvi, no és gaire sabut que el bon tracte, l’actitud positiva i l’empatia disminueixen l’envelliment des del punt de vista genètic, per la qual cosa també els hauríem de potenciar com a part dels nostres hàbits saludables. Aquest gran descobriment científic ens fa pensar en les cures, en el respecte cap al proïsme, en el respecte cap a nosaltres mateix@s i en la potència que tenen les paraules.
El passat 11 de febrer es va celebrar el dia internacional de la dona i la nena científica. La Companyia Verda vol posar en valor i fomentar la feina d’aquesta bioquímica i de tantes altres dones que contribueixen a l’avenç de la ciència i la tecnologia, i vol promoure, també, la cura de les paraules, fomentar “La Companyia”, l’empatia, la calidesa, el suport emocional i la bondat com a sentiments positius per a la nostra salut i la salut dels altres.
Com estàs?
Font:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057175/
